84. DEN - Plyometrické výskoky, kliky a další PLYO cvičení zdarma! DOMA!

5. srpna v 10:24

Mamky, taťci, děcka, kluci, holky, ahoj! :-)

Pokud jste postupně den po dni došli až jsem, pak zcela jistě zvládnete i dnešní cvičení, i když to pro vás bude novinka.

Naučíme se totiž základy cvičení, kterému se říká PLYO!

Jde o krátké výbušné cviky v tempu.

Rozhodně už nejde o cviky pro začátečníky a proto ti teď tady gratuluji, žes to zase dotáhnul nebo dotáhnula až sem!

Dnešní plyometrické cviky jsem pro tebe nachystal jak vlastní vahou těla, tak i se závažím.

Nachystej si teda PETky nebo činky, pokud máš a jdeme na to :-).

Užij si to a hezky se bav! ;-)

CARPE DIEM! ;-)

Jakub Vosáhlo

P.S.: Pokud mi chceš pomoct v přípravě mých dalších projektů, můžeš mi kdykoliv přispět na ČSOB: 187 490 520 / 0300.

Nebo mě podpořit třeba koupí jakéhokoliv z mých produktů v e-shopu zde. Děkuji! ;-)

PLYOmetrické cviky na doma! Cvičení na celé tělo!