Díky za příspěvek, Jakube Horáku a Milane Báchore!!!
Děkuju!!!
Kamarádi a kamarádky, ahoj!
Než si odcvičíme další video tady dole, přečti si kratičký dopis:
Ahoj Jakube,
Předem bych ti chtěl poděkovat za videa, která s námi sdílíš na internetu.
Dnes jsem docvičil neuvěřitelné 94. video a měl bych na tebe prosbu ohledně dalšího cvičení, jelikož mě to vážně chytlo. Po ukončení mám zase opakovat např. Abecedu? S větší zátěží apod.
Začínal jsem s tebou už na podzim, ale u 10 videa jsem skončil. Po novém roce jsem se hecnul a nyní jsem tam kde jsem. Začínal jsem na 110 kg a 123 cm přes pupík. Nyní jsem na krásných 99.5 kg a 107 cm přes pupík. Váhu už tolik neřeším, jelikož obvod pupku jde dolu a vaha stagnuje, což mě utvrzuje v tom že roste svalová hmota. I když mám den volna vždy si dám 1-2 min. V planku, je to super cvik na posílení břicha.
Ještě jednou děkuji za tvoji motivaci a doufám, že budeš pokračovat a abecedu dokončíš. Dnes ti převádím obnos, který si opravdu zasloužíš.
Carpe diem
Ahoj také Jakub
I já díky Vám všem za Vaši podporu a že spolu dřeme, co se dá!!!
Nejen Kuba zhubl už přes 10 Kg, ale spousta z Vás zaznamenává podobné výsledky.
Takže to má smysl, že? :-)))
Moc Vám všem tedy děkuji a je čas jít na to…
Posílám úsměv a CARPE DIEM!!!
Váš Jakub Vosáhlo
POMÁHÁ VÁM MÁ PRÁCE?
PODPOŘTE MĚ, PROSÍM, PŘÍSPĚVKEM:
187490520 / 0300