Jak jíst zdravěji?

11. DEN – VOLNOOOOO!!! 😉

TIP:

JAK JÍST ZDRAVĚ V JAKOUKOLIV HODINU? 

RAPIDNĚ OMEZ:

– POTRAVINY, NA KTERÝCH JE VE SLOŽENÍ NAPSÁNO: CUKR!!!

ZAŘAĎ DO JÍDELNÍČKU VÍCE A JEŠTĚ VÍCE:

– RYBY

– OVOCE

– OVESNÉ OTRUBY (cca 2 lžíce/den)

– VODU!!!! VÍCE NEŽ 3 LITRY DENNĚ!!!

VODY MÁME DOSTATEK, BUĎME ZA NI VDĚČNÍ!!!