Mamky, kamarádi a kamarádky, ahoj :-).
Jak jste si na sobě zcela jistě všimnuli, jste daleko lepší, než jste byli na začátku!!! 😉
Takže vám teď připomínám jeden takový menší tip, abyste vždy byli v pohodě a necvičili na úkor zdraví.
Než začnete cvičit, zobněte tak 25 – 30 minutek před cvičením třeba jeden banán.
Nebo pokud je to na vás moc, tak jen půlku.
Je to přírodní energie, která vám dodá sílu právě na to cvičení a navíc se neukládá jako tuk, protože na to nebude mít čas :-))).
Cvičit úplně na prázdný žaludek není dobrý nápad a přežrat se jako o vánocích asi taky ne ;-).
Takže s rozumem a pro radost!
Užijte si dnešní písmenko podle abecedy a všem přeju krásný den! 🙂
Kuba