Mamko a další mí drazí, ahoj :-)!
Tady vám posílám jeden mailík, který přišel od Šárky. Šárka s námi taky cvičí a takové jsou její výsledky:
Ahoj Jakube
musím se pochlubit. 12kg dole, 10 cm přes boky!, 5 cm v pase. Jsem šťastná,
krásná, přátelé mě chválí. Koupila jsem si o číslo menší rifle, mazec!
Někdy si dávám i dvě cvičení s Tebou denně, protože jedno je prostě málo:).
Musím mít u toho zavřená okna, protože u toho většinou hrozně řvu, jak už
nemůžu a snažím se hecnout. A vždycky si říkam, Vosáhlo, Ty parchante, Ty mi
teda dávaš zabrat:)
Posílám vosáhlismus dál mezi své kamarády:)
Měj se krásně, užívej života a buď sťastný!!!!
Šárka Kubíčková
Šárce děkuji za krásný mail a stejně tak chci tady ještě jednou poděkovat i paní nebo slečně Bradáčové za její finanční podporu, abych mohl tato videa točit i nadále! 😉 Díky, Jani!
Tak pojďme na to, máme tady naše oblíbená dvě cvičení, ať zase rozpumpujeme srdíčko tabatou a pak si lehce zaposilujeme.
Zítra nás čeká další písmenko v našem cvičení podle abecedy :-).
Krásný den!
Jakub
DNES 2 VIDEA PO SOBĚ! 😉
Nejdříve TABATA na hubnutí!!!
PO TABATĚ PETky A JDEME POSILOVAT HRUDNÍK 🙂
Posílení celé horní poloviny těla jen za 10 minut doma!!!