Ahoj :-),
cvičení, které si spolu dneska dáme, mi ukázal můj kamarád Filip Dadej. Filip dělá závodně Judo a jen tak pro radost si šel zaběhnout svůj vlastní neoficiální maraton. Uběhnul ho :-))).
Ale buď v klidu, nás čeká jen pět minut radosti pro pevnější a hubenější bříško a kdykoliv bude třeba, klidně dej pauzičku, vydýchej a zase se připoj!
Jediné špatné cvičení je to, které se neuskuteční!!! 😉
Krásný den 🙂
Jakub Vosáhlo