8. DEN – Cviky na břicho a na hubnutí ve stoje!!!
Dej si rozcvičku a jdeme na to!!!
TYTO CVIKY MŮZĚŠ DĚLAT DOMA 😉
Pojď s úsměvem, je to zase jen pár minut ke štěstí!!!
TEMPO! TEMPO! TEMPO! Kolik zvládneš, ale BEZPEČNĚ 😉
Kluci, holky, mamkové a taťky, ahoj! 🙂
Dneska si společně dáme hned dvě videjka po sobě.
Jedno si odcvičíme tak, jak jsme zvyklí – naplno a s úsměvem!
A to druhé máme jako společný odpočinek, relax, který nám zklidní úplně celé tělo i hlavu…
I to patří ke cvičení. Umět se protáhnout a hodit se do klidu :-).
Užij si dnešní den a po cvičení se odměň fajn sprchou, kafíčkem a hlavně pocitem, že už víš, že vydržíš!
Dnes zvládneš odcvičit svůj další den a když to zvládneš dneska, zvládneš to vždycky!
Je to v hlavě! 😉
CARPE DIEM
Jakub Vosáhlo
DÍKY ZA JAKOUKOLIV PODPORU, ABYCH MOHL DÁLE PRACOVAT:
ČSOB 187 490 520 / 0300