7. DEN – ZASE VOLNOOOOO!!! 😉
TIP:
JAK JÍST ZDRAVĚ V JAKOUKOLIV HODINU?
RAPIDNĚ OMEZ:
– VŠECHNY bublinkové nápoje!!! VŠECHNY!!!
– POTRAVINY, na kterých je napsáno CUKR!!! FUUUUJ!!!
– ŠŤÁVY, DŽUSY, ENERGEŤÁKY!!! FUUUUUJ!!!
ZAŘAĎ DO JÍDELNÍČKU VÍCE A JEŠTĚ VÍCE:
– KUŘAT
– TVAROH (na slano nebo s ovocem – OVOCE je OK, CUKR je FUJ! 😉 )
– VAJÍČKA!!!
– SYROVOU ZELENINU
– HOVĚZÍ MASO
– DRŮBEŽÍ ŠUNKU
– SÝRY
